發(fā)布時(shí)間：2016-04-11 來源：派多格寵物美容師培訓(xùn)學(xué)校 作者：管理員 點(diǎn)擊：2750次

養(yǎng)一只毛茸茸的小寵物不僅能夠在你無聊時(shí)陪伴你，也可以幫助你放松壓力。近哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，和寵物玩耍的男性和女性中有87%的比例表示自己的壓力減少了。所以你也可以在心神不寧的時(shí)候找一個(gè)四條腿的朋友來平復(fù)心情。

和寵物玩耍的幾個(gè)好處：

1.能夠降低你體內(nèi)的壓力激素

據(jù)美國(guó)弗吉尼亞州立邦聯(lián)大學(xué)醫(yī)學(xué)院人類—?jiǎng)游锘?dòng)中心主任Sandra Barker博士介紹，當(dāng)你和小狗玩的時(shí)候，獲得享受的不止是這只單純活潑的小動(dòng)物——你也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)玩耍的過程獲得體內(nèi)的壓力激素皮質(zhì)醇降低的效果，某個(gè)壓力事件給你帶來的沖擊也能得到緩和。一項(xiàng)2012年發(fā)布的研究發(fā)現(xiàn)與狗狗相處能夠增加具有抗壓力效果的后葉催產(chǎn)素的水平。

2.能夠降低血壓

美國(guó)芝加哥拉什大學(xué)的Lynne T Braun表示，壓力會(huì)給我們的身體帶來一系列的影響，其中就包括心率上升和血壓增加。接觸寵物能夠使個(gè)體放松，有助于緩解壓力帶來的影響。

還有一項(xiàng)澳大利亞研究表明，飼養(yǎng)寵物的人血壓明顯低于未飼養(yǎng)寵物的人。

3.能夠幫你突破困境

如果你感覺到憂慮在心中積聚，和寵物玩能夠讓你更好地看清自己。

動(dòng)物行為學(xué)家Debra F. Horwitz表示，和寵物相處能夠讓你更加了解自己。根據(jù)她的說法，如果你感覺到壓力增加，可以嘗試帶寵物出門散步10分鐘。在這個(gè)過程里看著你的寵物對(duì)世界充滿了好奇以及被種種小事物滿足時(shí)，你也能有所感悟。

4.對(duì)于某些人來說，動(dòng)物能夠提供好的治療

和寵物相處時(shí)，你會(huì)感覺到自己的焦慮感更容易控制了一些。在美國(guó)，你還能根據(jù)醫(yī)生的處方獲得一只經(jīng)過認(rèn)證的“情感支持動(dòng)物”來陪伴你。這種做法一般應(yīng)用在可以通過動(dòng)物陪伴治療的心理或精神問題上。

Horwitz表示，并不是所有動(dòng)物都能成為治療動(dòng)物。在采取動(dòng)物陪伴方法治療心理問題時(shí)也要先向醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)咨詢。

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